操南いきいき教室

投稿日:2020年9月10日

9月度のメインテーマはうつ病予防でした。歳を重ねると体力、配偶者や友人、仕事を失うことによる喪失感からうつ状態になるケースが増えています。うつは病気で治療による完治が可能です。教室ではストレッチ・口腔体操・筋トレの指導実践により汗をかきました。

来月10月8日(木)のテーマは肩こり・肩痛予防です。会場の操南公民館は定員制をとってなく受講希望者の方は体調チェック・マスク着用・水分補給を準備して参加できます。

カテゴリー:お知らせ 公民館

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