操南いきいき教室

投稿日:2019年3月15日

2018年度の介護予防教室「操南いきいき教室」が昨日終了しました。昨日のテーマは「恥ずかしがらないで尿のトラブル」でした。尿もれは加齢に伴い生じやすくなりますが、それが原因で外出などを控えるようになると心身の機能が低下してしまいます。恥ずかしがらずに対処していきいきと暮らしましょう。尿もれしにくい体をつくる「骨盤底筋強化体操」、尿もれにそなえる大人用紙おむつ・尿とりパットについても学びました。
毎月第2木曜日開催、全12回の教室で要介護にならない為の知識を学修します。場所は操南公民館、時間は午後1時半~2時間、岡山市ふれあい介護予防センターから看護・理学療法・介護等の専門家から毎回懇切丁寧に指導が受けられます。4月からの2019年度介護予防教室をご案内致しますので多数の方にご参加頂きたいと思います。

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カテゴリー:お知らせ 公民館

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