にこにこサロン辰巳 11月~口腔ケアのお話~

投稿日:2017年11月23日

11月22日(水)(いい夫婦の日)、「にこにこサロン辰巳」は、辰巳公会堂で13時半から参加者23名で開催されました。

今日は、講演の前に15分の脳トレ運動おやつのスイートポテトと柿を頂いて、順正大学の延原康子先生の到着後「口腔ケアのお話」と題して1時間講演をして頂きました。

日頃、シニアの食事と栄養については新聞、テレビで頻繁に報道されますが、お口の健康の大切さはあまり周知されてないようです。

お口を清潔にする、口呼吸ではなく鼻呼吸をすることが、食事や運動と同様シニアの健康を保ち糖尿病や認知症予防に大きな効果があるとの、お話に参加者全員で聴き入りました

「あいうべ体操」で口呼吸を克服しましょうね。始めに脳トレ、お友達とお喋り、講演で新しい知識をもらって11月サロンは脳トレ満載、延原先生ありがとうございました。

スイ-トポテトは、唯さんのお手製、とっても美味しかったで~す

次回「にこにこサロン辰巳」は、12月13日第2水曜日期待のおやじバンド登場です。

みんなでクリスマス気分を楽しみましょう!!多数のご参加お待ちしています。(No.918)

     

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