にこにこサロン辰巳 5月~介護予防~

投稿日:2017年5月25日

5月24日(水) 13時30分から、 ”にこにこサロン辰巳” を辰巳公会堂で開催。あいにくのの雨が降り出したが、歩いて三々五々、約30名が集まりました。会長の唯恵美子が挨拶の後、今日は北ふれあいセンター、西坂氏と宮近さんが講師です。西坂さんから「元気な時に介護予防に取り組んで」いきましょう。映像見ながら「介護が必要となるきっかけ」はこの5項目が全体の7割になるなどいろんな角度から予防が大切であると強調。元気に過ごすポイントの話し、そして予防の為に「あっぱれ!もも太郎体操について、「いつでも・どこでも・手軽に」出来る話を映像みながら説明。
宮近さんからはストレッチ体操の仕方を説明、みんなで一緒に体操をしました。元気な婦人から「できるでー」などと声がかかり大笑い、和やかに元気よく6項目のストレッチをして終了。最後は楽しいお茶とオシャベリをし、”にこにこ”一杯の楽しいサロンでした。感謝・・。(№784)

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