平井学区連合町内会

チェックシートでストレスチェック

　みなさん「日々の生活でストレスを感じませんか?」。すずらん交流会では、９月１９日（火）東山公民館で山陽学園大学の揚野教授を講師として、ストレスの原因と対策について講演をして頂きました。

　複雑化する社会とストレスは比例して増加傾向にあり、「ストレスを和らげる食事」や｢心と身体のセルフケアについて」の説明がありました。また、唾液アミラーゼモニターで数値を測定、これからの生活のストレス対策の一助に成れば幸いです。

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